隨著生活水平的提高及其他因素的影響，高血壓已經(jīng)變成了一種常見(jiàn)的慢性疾病。除了可能需要終身服藥控制血壓外，高血壓對(duì)心、腦、腎等靶器官的傷害也不容忽視。因此，防治高血壓也逐漸受到了重視。提到防治高血壓，不得不提的就是血壓計(jì)。其是診斷高血壓的基礎(chǔ)，也是醫(yī)生和患者了解血壓控制情況的重要手段。電子血壓計(jì)因其操作方便，深受大家的喜愛(ài)。
    堅(jiān)持測(cè)血壓固然是件好事，但如果測(cè)量不當(dāng)，血壓白測(cè)了不說(shuō)，還可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓隱患，甚至是誤以為自己患高血壓而亂服降壓藥導(dǎo)致一些副作用。那么怎樣測(cè)量血壓才算正確呢?先避開(kāi)以下4個(gè)誤區(qū)再說(shuō)！

這4個(gè)測(cè)量血壓的誤區(qū)

誤區(qū)一：血壓測(cè)量過(guò)于頻繁

    為時(shí)刻了解自己的血壓控制情況，不少高血壓患者只要一有空就會(huì)去測(cè)量血壓。其實(shí)不然。雖然人體的血壓時(shí)刻處于變化之中，但血壓會(huì)受到很多因素的影響，比如說(shuō)情緒。頻繁測(cè)量血壓，患者容易陷入焦慮、緊張的情緒，這就會(huì)影響血壓測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。因此，頻繁測(cè)血壓是不提倡的。一般來(lái)說(shuō)，早晚測(cè)一次就好。

誤區(qū)二：運(yùn)動(dòng)或者服降壓藥后測(cè)血壓

    測(cè)量血壓的次數(shù)有講究，測(cè)量的時(shí)機(jī)也一樣。很多高血壓患者往往選在服藥后才進(jìn)行血壓測(cè)量，又或者是運(yùn)動(dòng)之后測(cè)量血壓，殊不知這些都不是測(cè)量血壓的最佳時(shí)機(jī)。服藥后測(cè)量血壓，藥物可能已經(jīng)發(fā)揮了作用，此時(shí)測(cè)量無(wú)法反映真實(shí)的血壓情況，而運(yùn)動(dòng)后，人的血液循環(huán)會(huì)加快，此時(shí)測(cè)量容易測(cè)出較高的血壓，因此這兩個(gè)時(shí)間段都不宜測(cè)血壓。想要有效測(cè)量血壓，以服藥前和運(yùn)動(dòng)前測(cè)量為宜。

誤區(qū)三：只測(cè)量一只手臂

    據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分高血壓患者日常測(cè)量的血壓值十分正常，但是卻突然發(fā)生高血壓并發(fā)癥。檢查后才得知原來(lái)患者平時(shí)測(cè)量血壓只測(cè)量一只手臂，而那些發(fā)生高血壓并發(fā)癥的患者所測(cè)量的手臂恰好患有阻塞性疾病。因血液無(wú)法正常流通，血壓值的測(cè)量也就不準(zhǔn)確。因此，大家每次測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)兩只手臂都測(cè)量，測(cè)量結(jié)果以數(shù)值高的為準(zhǔn)。如兩臂血壓值相差太多，建議盡早就醫(yī)。

誤區(qū)四：沒(méi)有高血壓就不測(cè)量血壓

    很多人認(rèn)為測(cè)量血壓是高血壓患者的事，但其實(shí)由于高血壓早期可無(wú)癥狀，不少人往往是患上高血壓卻不自知。這部分人如果能夠早發(fā)現(xiàn)高血壓，通過(guò)生活干預(yù)，血壓能夠得到控制，甚至能避免終身服藥的結(jié)果。因此，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的血壓情況，不是高血壓患者應(yīng)一年測(cè)一次血壓，了解自己的血壓情況。

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