春意闌珊，在這個花開似錦的三月，我們迎來了第24個世界睡眠日。今年世界睡眠日主題為：“健康睡眠 人人共享”。

      眾所周知，人一生1/3的時間在睡眠中度過，良好的睡眠是恢復(fù)體力、消除疲勞、改善精神活力的重要方式；近年來，我國失眠癥發(fā)病率呈明顯上升的趨勢，然而失眠會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，長期失眠會加速衰老，為喚醒全民對睡眠健康的認(rèn)識，延安大學(xué)咸陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科積極響應(yīng)，于近日開展了各類豐富多彩的活動。

一、2024年3月21日，睡眠醫(yī)學(xué)科聯(lián)合精神心理病院及耳鼻喉科在腦血管大樓門前開展大型義診活動。

      義診活動現(xiàn)場，睡眠醫(yī)學(xué)科徐巧絨副主任、精神心理病院劉哲副主任、耳鼻喉科蔡繼紅副主任醫(yī)師等多學(xué)科醫(yī)師耐心解答患者提出的睡眠相關(guān)問題，如引起失眠的原因、應(yīng)對失眠策論及睡眠相關(guān)疾病的咨詢。醫(yī)護(hù)人員為大家發(fā)放了睡眠健康宣本，傳播了健康睡眠、高質(zhì)量睡眠的相關(guān)知識，提高了大家對睡眠重要性的認(rèn)識。

二、健康沙龍講座

      睡眠健康沙龍講座中，李晶晶技師從為什么會打鼾、睡眠呼吸障礙的危害以及睡眠中各種異常動作和行為方面向患者展開了講解。

三、健康科普大講堂

      睡眠醫(yī)學(xué)科徐巧絨副主任和屈少寧護(hù)士長通過健康大講堂為患者宣講了正確的、健康的生活方式，如何合理規(guī)劃作息時間，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，減輕壓力，擁有好睡眠。

      培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，保持健康方式。此次系列活動在多科室醫(yī)護(hù)人員的配合下圓滿結(jié)束，參與患者及家屬受益匪淺，受到大家的一致好評。今后，延安大學(xué)咸陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科將積極更多開展睡眠健康知識宣講，使全民對睡眠有更深入的了解。

睡眠醫(yī)學(xué)科簡介

      延安大學(xué)成陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科成立于 2017年，是“陜西省睡眠醫(yī)學(xué)聯(lián)盟”優(yōu)秀成員單位；咸陽市優(yōu)秀創(chuàng)新團(tuán)隊；延安大學(xué)成陽醫(yī)院重點(diǎn)亞專業(yè)團(tuán)隊。擁有醫(yī)護(hù)人員 25 名，其中碩士研究生 3 名，主任醫(yī)師2名，副主任醫(yī)師1名，副主任護(hù)師1名，3名國際 RPSGT資格獲得者，專業(yè)睡眠技師3名，專業(yè)護(hù)理人員13 名；設(shè)立專業(yè)睡眠監(jiān)測室 2間；配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測及治療設(shè)備44臺，其中飛利浦多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀 8臺、便攜式睡眠呼吸監(jiān)測儀 30 臺、飛利浦家用高級呼吸機(jī)3臺、全能滴定王1臺、睡眠治療儀2臺、貝多芬音樂治療系統(tǒng)1臺。目前開展的工作有：各類睡眠障礙疾病的監(jiān)測、無創(chuàng)呼吸肌輔助通氣的治療等。

睡眠醫(yī)學(xué)科地址：延安大學(xué)咸陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū)（腦血管大樓14層）
睡眠咨詢熱線：029-33779171

供稿：神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū) 張悅
供圖：神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū) 任朋朋
審核：趙雄飛
編輯：宣傳部 杜錦臻
校對：宣傳部 蔣楠